【中式煎三文鱼的家常做法图解】_中式煎三文鱼最正宗的做法_中式煎三文鱼怎么做好吃

    性平味甘，有祛脂降压,利尿消肿,提高免疫力,聪耳,明目,降糖消渴的功效。的营养价值是高的，的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而的这个比例高达0.73。有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

    主料

    300克  1个  面粉50克

    辅料

    盐2匙  粉0.5匙  五香粉0.5匙  糖0.3匙

    中式煎的做法

    1.我家大宝贝特别喜欢吃，今天就为她做一份别样的

    2.清洗干净去掉备用

    3.切成片最好是在没有化冻的时候比较好切

    4.准备煎的面糊容器中放入面粉、、粉、五香粉、盐、糖

    5.加入适量的水搅拌均匀

    6.切好的片在面糊中沾匀

    7.不粘锅中放入底油加热裹好面糊的摆入锅中

    8.一定要中小火煎制一面煎好再煎至另一面，煎成金黄色即可

    9.煎好的摆入装饰的竹筐中

    10.这样吃也是别有一番滋味

    11.的营养价值超高，特别适合老人和孩子吃

    12.配着小酒更加鲜美

    13.因为爱所以才会做出更美味的食物噢

    烹饪技巧

    ，学名鲑鱼，又称北鳟鱼、大发哈鱼、罗锅鱼。是世界名贵鱼类之一，它肉质紧密鲜美，油脂丰富，且含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，易消化吸收，是一种营养美味的食物。