自制宝宝无盐海苔的做法_怎么做自制宝宝无盐海苔_如何做自制宝宝无盐海苔

本食谱来自【BBO辅食小厨房】分享的自制宝宝无盐海苔的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类，适宜人群：一般人均宜食用。尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。

唯有美食不可辜负，想知道自制宝宝无盐海苔如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

其实这个海苔做法真的特别简单。一口不粘平底锅就做起来！赶脚稍微有点难度的地方...可能就是这个的原料了。一定要使用干净、无沙、鲜美的头水紫菜。实在搞不到，就用免洗无沙紫菜。做为一个北方人，曾经对紫菜的热情估计就是一碗热乎乎的蛋花汤，平时家中一大块紫菜都要吃好久，因为每次做汤就撕一点啊~~不过这次用朋友从福建寄来的头水紫菜，做海苔一下子一大片就全消耗啦！无添加自制的海苔炒鸡鲜美，完全甩棒子国那些儿童海苔好几百条街啊，再也不用给宝宝买海苔啦！

主料：头水紫菜（无沙免洗紫菜）1整片，宝宝油（橄榄油）3g，白3g

1. 准备食材。白芝麻用生的熟的都可以。宝宝油我用的油，用橄榄油也可以的。

2. 白芝麻用生的熟的都可以。平底锅不用放油，如果是生芝麻，小火炒10-15分钟将芝麻炒熟；如果是熟芝麻稍微炒一下，有香味出来就可以。我用的是熟芝麻。

3. 用油刷这样点着，先将一部分油均匀的刷在紫菜的一面上。

4. 预热下不粘平底锅，将紫菜刷油的一面贴着不粘平底锅，然后把剩下的油刷在紫菜另一面上。

5. 全程小火煎，用筷子如图这样来回晃动着煎，大概每煎十秒后翻面，煎十秒后再翻回来。就这样来回翻面着煎，比较考验亲妈的耐力哦！