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它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。豌豆：含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质，水宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。

牛奶可以缓解胃酸对溃疡的刺激性，但是由于其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，还会加重病情。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。

秋季是部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如?荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振。儿童感染后，会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少情况严重者，可因衰竭或虚脱，导致死亡。孕妇吃甲鱼存在的第一个危险就是造成孕妇过敏。一些孕妇吃完甲鱼后，皮肤出现风疹块或是瘙痒症状。因为孕妇吃甲鱼会使肠胃道上的平滑肌出现痉挛造成孕妇腹痛腹泻，甲鱼中的蛋白质分解产生的蛋白胶会通过肠粘膜一起全身过敏反应。所以说孕妇孕期最好不要吃甲鱼，避免危险。

对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。胆囊：夏威夷果油促进胆囊收缩，提高胰酶的活力，使油脂降解，被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。夏威夷果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比，具有更�俚暮统な奔涞牧菩АＯ耐�夷果油在胆囊排空期间抑制分泌，所以它是一种完美的利胆剂(cholague)，可以作为保健食品来服用，这一功效早在远古时代就已为人所知并且在近期的一些科学研究中再次得到确认。富含饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食品容易促进结石形成。食用夏威夷果油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。