吃什么对眼睛好，吃什么对眼睛好

答案鸯：尽管宝宝的视力差，却仍然需要适宜的光线刺激和形觉刺激，否则可能变成弱术至致盲。一些宝宝喜欢盯着电视看，项道满主任表示，电视画面对眼睛也是有效刺激，但不能长时间看，且不能离电视太近，以免被辐射。一岁以内是视力发育敏感时期，如果没有障碍，视力就会突飞猛进，但若患有先天性白内障、先天性青光眼等眼病，不仅会阻碍视力发展，甚至会致盲而不可逆转。对此，医生建议最好在个月左右做手术，拖久了则效果难以保证。吃什么对眼睛好上班族吃这些对眼睛好

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。草鱼，豆腐，青菜心棵，葱段、植物油、胡椒粉、料、味精、食盐、生姜片、鲜汤各适量。把草鱼去鳞、鳃，洗净去骨，切成簿片；青菜心洗净；炒锅上火，放油烧热，倒入葱段、生姜片、草鱼片，急炒几下，加入料酒、鲜汤、食盐、胡椒粉和，烧开后加入青菜心，略分钟即可。可佐餐食用，吃鱼喝汤，每天次，每次毫升。可护肝除湿、健脾消肿；适用于春季肝脾失运、水湿内停所致肝脏胀痛、下肢浮肿、头身困重和浑身无力者，对眼睑浮肿也有效。

误区七：维生素A对眼睛好，多多益善我们探索、发现这个世界靠的就是我们的眼睛，因此保护眼睛非常重要。如何保护幼儿的眼睛以及幼儿眼睛不好需要吃什么的问题，所有的家长都应该充分的了解，这样才有利于他们更好的发现以及发展这个世界。特别是对于人生刚起步的婴幼儿来说，保护眼睛更为关键。那么对眼睛有益的食物有哪些呢?

目前，市场上水晶眼镜备受青睐。据行家介绍，水晶是结晶物质，矿物名为石英晶体，热传导好，戴�笥辛垢校�同时戴水昌眼镜对火眼、角膜炎发热等眼病有好处。水晶硬度为，且不会因擦眼镜而形成划痕，月看东西更加清楚。目前市场上有天然水晶眼镜、合成水晶眼镜两种。眼镜片有白色和茶色之分，夏日戴茶色眼镜可减轻阳光中紫外线对眼睛的刺激，其中茶色水晶眼镜有天然茶色水晶和天然白色水晶经高超能辐射击产生的茶色水晶，还有合成茶色水晶。挑选时，天然水晶中常有小矿物包体（俗称棉，包体少的较好。另外，水晶原子呈三维序排列，最好选垂直C轴方向的切片。茶色的深浅可根据个人爱好选择。菊花，可疏风清热、平肝明目、解毒消肿，主要用来治疗目赤、眩晕、头痛、心胸烦热等病症。尤其对眼疾有很好的调理作用，可治疗实证上火等(肝经风热或肝火上攻)引起的目赤肿痛，又能治疗高血压等心脑血管疾病(肾阴虚或肝阳上亢等)引起的目暗不明、眼目昏花。现代药理研究表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。