消肿祛湿的红豆薏米水的做法图片，用淘米水洗果蔬大错特错

功效：鸽子是一种高蛋白、低脂肪、肉嫩味美的肉类珍禽;而冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功效。合而为汤，鲜香、清甜、味美，为夏令消暑养生靓汤，男女老少皆宜。带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

锅煮法：用温水将赤小豆和薏米浸泡四小时以上，至豆子泡发。放入锅中，添水，大火将水烧开，然后转小火，煮20分钟，水就可以喝了。建议煮到豆子开花之后，将煮熟的薏米和赤小豆当成粥吃掉。
懒人豆浆机做法：用豆浆机的量杯取一半的赤小豆，一半的薏米，用温水将赤小豆和薏米浸泡四小时以上，至豆子泡发。放入豆浆机中，加水至豆浆机的刻度线，然后选择湿豆模式打浆即可。

现在砂锅粥店在广州，可说占据了消夜的半壁江山。潮州人经常说，潮州砂锅粥已有三千年历史，究竟是不是，有待考证。但是它在潮州的确非常受欢迎，连过千元的龙虾砂锅粥也经常有人叫外卖送上自己家去的。和广式粥通常是早早��底，追求米水融合一体不同，潮州砂锅粥要用砂煲来煲，做时要现点现煲，全程用大火煲粥，同时要不断搅拌，以免米粘锅底。煲出来的粥，米水分明貌似冷粥。同时，由于潮汕人爱吃海鲜，因此粥以海鲜为主打。煲这种粥，最难掌握的是火候和始终如一的。黄教授称，麦粒肿初期或脓肿未形成时，可用湿毛巾局部热敷，热敷能扩张血管，改善局部的血液循环，对促进炎症吸收、消肿止痛、缩短病程很有帮助。热敷前用抗菌素眼膏涂于眼睑皮肤上效果更好。但敷时温度不宜过高，以手背可以忍受的温度为宜(一般℃左右)，以免烫伤。每日敷次，每次～分钟。但到成脓期，就千万不要热敷了。

营养：美容，通乳，利水消肿下乳，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。