电脑桌旁放一杯热水，缓解眼睛干涩

大家有没有这样的感受，看电脑看久了眼睛有点干涩，有时候还会忍不住的流眼泪。这个时候最好是停下工作，到外面走走，看看远处的风景，或者是闭目养神，让眼睛放松一会儿。你是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。

现在教大家一招，不花一分钱就能缓解眼睛干涩，那就是在电脑桌旁放一杯热水。

为什么在电脑桌前放一杯热水能缓解眼睛干涩呢？

在电脑旁边摆一杯热水，当水蒸气挥发到空间的时候，增加周边湿度，就可以让眼球保持湿润，可以减轻眼睛干涩，对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。

另外呢，眼睛干涩的时候，可以直接把眼睛凑过去，让水蒸气熏熏眼睛，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了 3~5 分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。