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游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。因此，以上这些方法能帮你有效解除夏�＠停�夏季犯困，缓解疲劳7大方法最实用。

此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季菜。慎起居：夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步、慢跑，呼吸新鲜空气。午后可根据个人情况补足睡眠，中午人体散热量大，午后又昏昏欲睡，通过短暂午睡小歇，可以避开中暑高峰，又可补充夜间睡眠不足。

结语：经过小编以上的介绍，大家是不是对冬瓜有了更深的了解了呢在这炎热的夏季，如此物美价廉的食物，怎么能不出现在餐桌上呢也许一顿简简单单的冬瓜料理，就能让您的就餐锦上添花呢!夏季圣品细说苋菜的功效

目前，市场上出售的粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、蚕豆粉丝，更多的是淀粉制的粉丝，如红薯粉丝、土豆粉丝等。由于粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的美味而使其鲜味更浓，再加上其本身的柔润嫩滑，爽口宜人，尤其是夏季拌作更是惹人喜爱。将鲜薄荷叶浸于适量开水中，加盖放日后，去渣取汁应用，有祛暑除热、清凉解表的功效，适用于夏季按摩及一切热病。