口蘑炒玉兰片怎么做口蘑炒玉兰片的做法_高脂血症食谱

　　炒头的做法简单是做法大全的常见菜，不一定要看百合炒芦笋头视频才能学会，但怎么做百合炒芦笋头最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道百合炒芦笋头吧。

　　百合炒芦笋头的介绍：

　　 人一休假，就会变懒，不愿动，烧一道超简单的素菜吧，清清被甜腻填满了的胃。 性味甘的百合有清热解毒、补中益气和胃作用，配以降压降脂促消化的芦笋，具有清热去烦、安神的显著功效。百合炒芦笋头是很适合秋季食用的素菜，多吃既防秋燥又防秋躁。

　　百合炒芦笋头的食材和调料：

　　 袋装鲜百合150克，芦笋嫩头100克，油适量，盐适量，味精适量

　　教您百合炒芦笋头的家常做法，如何做百合炒芦笋头才好吃

　　1.把鲜百合洗净，芦笋取嫩头（其余部分炒别的菜用），炒锅放油，七成热后先下芦笋，大火翻炒。

　　2.芦笋头将熟时放入鲜百合并加盐继续翻炒，看到鲜百合颜色变透明时，立刻下味精调匀起锅。

　　小贴士：

　　 不必加糖，百合天然有丝甜味，若勾芡，菜相会更好。我把剩下的芦笋切粒拌入。