鳝鱼吐司的做法_怎么做鳝鱼吐司_如何做鳝鱼吐司

　　怎么做凉拌丝好吃?学做凉拌海带丝需要哪些食材?家常美食网为您提供凉拌海带丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌海带丝!

　　准备时间：1-2小时

　　制作时间：10-20分钟

　　用餐人数：3-4人

　　有段时间不吃海带了，今天拌了这盘， 深得小家伙的青睐，并且要求明天再做一次这道菜，当然是答应照办.自从有了小家伙，似乎家中的菜品都要根据围着她转啦.海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身

　　1.干海带用清水泡发

　　2.泡发好了之后，洗净切丝

　　3.坐锅烧水，水开后把海带丝下锅焯熟捞出

　　4.胡萝卜切丝

　　5.青椒切丝

　　6.剁好姜蒜末

　　7.把青椒和胡萝卜丝在开水锅内焯一分钟捞出放大碗里，把姜蒜末放进去

　　8.加入海带丝

　　9.加入芝麻油

　　10.加入白糖

　　11.加入精盐

　　12.拌匀后装盘，撒上芝麻即可

　　如果喜欢辣椒，加上辣椒这道菜更好口味