好吃停不下来的萝卜干鸡蛋炒饭

主料:

鸡蛋（2个）、萝卜干（1条）、蒜蓉（2个）、白米饭（2人份）

做法步骤：

1、把萝卜干切粒 2.蒜头切蒜蓉放油下锅一起炒。

2、放鸡蛋与萝卜干一起炒。

3、再放煮好的米饭，搅拌均匀即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与韭菜、生菜、桂圆肉搭配；与豆浆、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

萝卜干呼和浩特癫痫病看好的医院trong>的热量(卡路里)98千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；