超级好吃简单美味番茄饭做法

主料:

米（适量）、番茄（1个（如果米多可以多放1个或2个））

辅料:

盐（适量）、黑胡椒（适量（可不放））、食用油（适量）

做法步骤：

1、把米洗干净，然后像平时煮饭那样放水少一点（因为番茄有水份，所以水放少一点）。放适量的盐、适量的胡椒粉（胡椒粉可不放）。

2、然后把番茄的蹄去掉，洗干净放进米里。盖上盖按下煮饭，等它跳到保温。

3、打开盖子就这个样子啦~。

4、然后把它搅拌就可以啦~。

5、上碟！。

6、你还可以放其它你喜欢吃的！。

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与菜花、福寿鱼、黄鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；