山楂苹果热饮这样做太好吃了

主料:

山楂或山楂糕（适量）、苹果（适量）、淀粉（适量）

做法步骤：

1、将山楂或山楂糕放入锅中煮。

2、利用煮山楂的时间，削好苹果并切成小块。

3、将苹果放入锅中与山楂一同煮，顺便尝尝味道，如果太酸，可以加点糖。（锅太小，苹果切多了ˉ﹃ˉ）。

4、准备勾芡的水，凉水哦。

5、煮差不多了就可以勾芡啦，将之前准备的勾芡的水倒入锅中，沿一个方向搅拌。再次煮沸的时候，就可以出锅啦！。

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与绿茶、番茄、鳙鱼搭配；与糯米、萝卜、紫甘蓝石家庄癫痫病去哪家医院相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；