【芒果小丸子】芒果小丸子的做法_芒果小丸子怎么做

　　怎么做粥好吃?学做香蕉燕麦粥需要哪些食材?为您提供香蕉燕麦粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香蕉燕麦粥!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：1-2人

　　香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

　　1.香蕉去皮

　　2.速食燕麦片加牛奶煮开

　　3.煮2分钟后，放入香蕉，葡萄干

　　4.可以加糖，出锅

　　燕麦片用速食的，不是即食的。