松茸饭的家常做法

胃消化不良吃什么

1、

杏仁因为含有多种的微量元素、维生素以及蛋白质从而深受人们的欢迎。尤其就是杏仁具有大量的纤维，可以让人们减少饥饿感，同时也保证倡导组织的健康，降低了罹患肠癌的风险。用温的加上一茶匙的一起饮用，可以是润泽肠胃并且缓解消化不良。或者是可以直接吃10颗去了皮的杏仁，通常是对肠胃有调理的作用。

2、小苏打

用小苏打调配成为苏打水，可以起到了中和胃酸，抑制胃酸分泌，对改善胃食管反流是具有良好的作用。在家的时候感觉到肠胃消化不良，也可以尝试在温水当中加入半茶匙的小苏打和几滴汁，慢慢饮用，有助于舒缓消化不良的症状。

3、茶

人们对薄荷熟悉的功效就在于薄荷可以提神醒脑，清新口气。其实薄荷还可以镇定胃痛、缓解胃胀气和腹泻等问题。通过薄荷，可以刺激食物在消化道内的运动，加快消化，尤其是消化不良的情况，可以适当饮用薄荷茶。

4、大蒜

大蒜含有蒜辣素，是强力的杀菌五指，对于治疗肠胃炎和腹泻有良好效果，其次，生吃大蒜还十分健脾胃，对于缓解肠胃受凉不适、胃胀气、消化不良等具有较好效果。因此，肠胃消化不良的人可以捣碎几个生大蒜，然后混在饭菜中一同食用。

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