经常晚睡皮肤差 几大妙招来帮你

　　平时一,坐下来进入松静状态后,就见一些禅相,不能再深入深定,达不到双运,不能再向前突破,怎么办?请师父开示。(2010.9.23章华寺)

　　答:这里就是他提到的,当他打坐松静下来之后,就是一些禅相不断的出现。像这一种情况通常是,也许你在还没有学道之前,你对于方面你就有很多的想像、很多的幻想。或是比如说,你觉得说,我就是要求生什么世界,然后你要观想什么相,然后你要观想怎么样的境界;或是说你一念佛,或是一修行、一持咒,然后你就内心里面会有想希望看到什么样的世界、看到什么样的境界。通常是因为你内心有想要看,看什么、看什么,结果那个相就容易出现,我们内心里很多的欲望,他就会投射出来。

　　所以一方面我们要淡化我们的念头,要净化我们的念头,这是从根本,我们是要净化我们的意根,而不是在那里要看什么相、什么相,修什么相。所以第一个就是先净化我们的意根,简化、清静我们的念头。

　　再来明觉度要提高,明觉度要提高。当你明觉度提高的时候,那些相它就比较不会产生,就算产生也不会干扰。

　　再来如果你一静下来,比较宁静之后,禅相会容易出现或是产生困扰、干扰,那你可以北京治癫痫的公立医院练习中的动中禅,静坐中的动中禅,它可以让你再继续提高明觉,开发觉性。如果还会有一些干扰,那你可以睁开眼睛,再来,再闭起来,然后稍微睁开一点点,眼睛不要全闭,这样就比较不会有那些禅相。那有了、明觉,你就可以进行止观双运。