【 生蚝和榴莲能一起吃吗】海鲜饮食禁忌

想必大家都有过拉肚子的经历，有些人的肠胃功能比较虚弱，稍微吃错一点东西就会拉肚子，或者不小心腹部受凉也会拉肚子，容易出现拉肚子的人，在饮食上就要特别小心，要吃一些容易消化的清淡食物，很多食物吃了是特别容易拉肚子的，夏天的时候大家喜欢吃一些桃子，吃桃子会不会很容易拉肚子呢？

吃桃子容易拉肚子吗？

桃子是常见的水果，它的品种多，而且价格低廉，在全国各地都有种植，一直深受大家的喜爱。一些朋友发现吃完桃子后总是会闹肚子，但不知道是否与吃桃子有关，究竟吃桃子会腹泻吗？

吃桃子会腹泻吗

桃子营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

吃桃子注意事项

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。

值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。