孕妇早餐之蔬菜馒头的做法_孕妇早餐之蔬菜馒头怎么做

 　　在家也能做出五颜六色的馒头，而且不用加一丁点颜料。让挑剔的准妈妈们吃得舒服，看着就有食欲。

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　　中筋面粉500公克，速溶酵母3.5公克，细砂糖35公克，泡打粉3公克，沙拉油20公克，胡萝卜汁130公克

　　步骤：

　　1.胡萝卜汁先过滤后备用;将材料A所有材料倒入搅拌机内用低速搅拌，再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团，取出后在桌面上略揉数下后静置松弛15分钟。

　　2.取作法1的面团每个30公癫痫在哪个医院冶疗好克搓成圆形，再静置松弛约10∼12分钟。

　　3.将作法2的蔬菜馒头面团放入水已煮沸的蒸笼，用小火蒸约10∼12分钟即可。

　　蔬菜馒头内不限用胡萝卜汁，亦可用长春哪里治癫痫好菠菜汁、蔬等，将这些蔬果打成汁后须过滤掉菜渣;或者一般市面上卖的也可以直接拿来用。