金针菇拌耳丝的做法_怎么做金针菇拌耳丝_如何做金针菇拌耳丝

 　　平常人们提倡，火龙果也是夏季比较常见的水果，那么吃火龙果有什么好处呢？火龙果有哪些药用价值呢？火龙果又有哪些饮食禁忌？下面我们就来了解一下。

　　昆明治癫痫最权威医院>火龙果的药用价值

　　1、抗衰老

　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　2、减肥润肠、预防大肠癌

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　3、解毒

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　4、预防贫血

　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。