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发布时间:2022-04-30 07:16:06 来源:北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱
1.
圣女果洗净,芦笋洗净,去老根,切成两段,黄甜椒洗净,去蒂,切成块
2.
煎锅烧热,倒入1大勺橄榄油,再放入圣女果、芦笋和黄甜椒,撒少许盐和胡椒粉,用中大火煎1-2分钟,盛出备用
3.
锅内倒入1大勺橄榄油,放入牛排,用中大火煎约3分钟,煎完一面再煎另一面,煎好后盛出,切成块,备用
4.
锅内放入牛排酱、蒜末和白糖,用中小火煮30秒,盛入碗中,将牛排、芦笋、圣女果、黄甜椒装盘,蘸沙拉酱食用