蛋黄的营养 为什么那么多人不爱吃蛋黄？

　　减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食

　　 牛肉 西红柿2个 油 大葱 姜片 桂皮 八角 老抽 白酒 盐 清水

　　1.牛肉切大块，西红柿去蒂切块

　　2.牛肉洗干净，加热锅中的油，七成热后放入大葱、姜片、桂皮，八角爆香，随后加入牛肉翻炒

　　3.调入老抽、白酒和盐，炒匀后放入适量清水，大火烧开，撇出浮沫

　　4.转小火炖1个小时这样，一定要炖烂一点,如果你有高压锅就不需要这么长时间了。然后倒入西红柿块，待西红柿熟透，即可关火出锅，放一棵香菜配色下

　　汤水量要一次加足，不可中途添水。若汤不够，只能加热水或开水，千万不能中途加凉水，否则开锅的肉遇到凉水，易使肉表面收缩变紧，热量不易内传，肉质会变得即硬又皮，不好嚼咽。汤调好后，再放适量盐。