新年，你好作文_初一年级作文

本食谱来自【恶�h天才木小�e】老师分享的马蹄汤的做法，煲汤、；需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；

这是偶然间翻杂志学来的一个汤。再好的东西不去实践永远不懂它的美。在这样的一个在这个不能因为下雨不能外出的日子里。在家煲个好喝又银川癫痫病哪个医院好健康�彩遣淮淼难≡癜　�

主料：马蹄10个，1根，5颗，莲子30g，鸡爪5个

辅料：盐适量，红枣2颗

1. 将所有原材料洗净。鸡爪洗净。入沸水汆烫1分钟。洗净，切开，去除指甲。我买的时候摊主伯伯已经帮我去除了爪昂~香菇对半切。马蹄去皮，胡萝卜切成块，莲子提前泡好备用。

2. 把处理好的鸡爪，香菇还有莲子一起倒入汤锅，加适量水，大火煮开之后改中小火煲1小时。

3. 之后加入其余材料。马蹄，胡萝卜，红枣。继续煲半小时。出锅前加盐调味即可。

香菇益胃气助消化，马蹄鲜甜生津健脾开胃，鸡爪富含胶质。但是马蹄性寒不宜多吃，一周不超过2次。

恶�h天才木小�e老师在家常美食网(微信公众号：meishi778)分享马蹄莲子鸡爪汤的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了马蹄莲子鸡爪汤的家常做法了吧。