实打实足料炒饭-叻沙海鲜炒饭

主料:

鸡胸（一块）、生菜（一个）、火腿（一根）、好人家水煮肉调料（一包）、葱花（适量）天津癫痫病较好的医院有哪些、蒜沫（适量）

做法步骤：

1、少油把剩菜加盐炒塌放入大碗备用
2.肉切片加入淀粉备用
3.锅里倒入调料加水开锅加入肉片和火腿等想加入的丸吃卡马西平有什么副作用类
4.把肉倒入菜上撒上葱蒜末和辣椒末
5.油烧热分三次浇到蒜上出锅。

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与海带、猪肝、鸡蛋搭配；与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与萝卜、丝瓜、大蒜搭配；与杏仁、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；