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发布时间：2022-04-30 07:04:20
主料:
里脊肉（200克）、青椒（1个）、我没红椒所以用了胡萝卜（半根）
辅料:<江西哪治癫痫病好/strong>
盐（适量）、料酒（适量）、白胡椒粉（适量）、玉米淀粉（适量）、面（适量）、蛋清（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）
做法步骤：
1、将肉切小块山东治癫痫哪家好儿，用盐、料酒、生抽腌一会儿。
2、粘上少许蛋液，倒入面粉和生粉中裹匀。
3、如油锅小火微黄捞出。
4、中火，加刚才捞出的肉，金黄捞出。
5、
番茄酱3汤匙（45ml），生抽1汤匙（15ml），糖1汤匙，清水100ml，调匀成料汁备用。
6、小火微热把青椒，红椒。我没有红椒此处用胡萝卜替代。放入。加第五步调好的汤汁。改中火。
7、把肉放入锅中。食材全熟后捞出。
青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与包菜、苦瓜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；