拌凉皮的做法_拌凉皮怎么做

  胃病食疗方法有哪些 胃病宜忌有哪些?保护胃粘膜的食物一般胃粘膜作为人体胃部的保护膜，不但有助于消化，还可以很好的起到保护作用。那么胃病食疗方法有哪些?

  1、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

  3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

  4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。

  5、饮用酸奶，因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养，又栽免了抗菌素对人体产生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

  6、南瓜：南瓜内含有维生素煳果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质，如重金属中的铅、汞煳放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

  胃炎是胃粘膜炎症的统称。本病常见于成人，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。胃炎患者在饮食需要特别注意，吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。胃病饮食宜忌有哪些?

  【宜】

  1、要遵守少量多餐的饮食制度

  2、多食易消化和助消化的食物

  3、适量补充优质蛋白质

  4.多食用维生素丰富的食物

  【忌】

  1、忌吃生冷、辛辣刺激性食物

  2、忌吃油炸、腌制食品

  3、忌吃酸性食物及酸性水果

  4、忌吃产气食物

  5、忌过冷、热、硬食物