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发布时间：2022-04-30 07:39:26
再把五花肉放入热水锅里焯一下，捞出来晾凉。 食材的选择：尽量以瘦肉或豆乾来替代高脂的五花肉或肥绞肉，蛋白质价值相同，却可避免不必要的油脂摄取。热量偏高，建议酌量使用以搭配口感为主。?猪油饱和脂肪酸含量高，易增加心血管疾病危险性，建议减少馅料的高油爆炒，可尝试以香椿提味。?市售粽子许多都尝试以五谷米为主，五谷米的纤维量约为一般糯米的四倍，五谷粽的选择可为健康与血糖稳定加分。
五花肉炖功效：养胃，消食，强身健体。怎么治疗癫痫发作呢>
五花肉炖工艺：炖，难度：初级入门，人数：3人份，口味：香辣味，准备时间：10分钟，烹饪时间：<60分钟。