茶香美食-日本抹茶煎饼做法图片，煎饼怎么做 - 我爱菜谱网

主料:

黑布朗（1个）、培根（2片）、帕玛森干酪粉（适量）、欧芹叶（适量）、杏仁片（适量）、牛奶（400毫升）、细砂糖（16克）、抹茶粉（6克）、冰块（适量）、薄荷叶（装饰用）（1片）

做法步骤：

1、#黑布朗培根干酪沙拉#
培根切丁，平底锅不放油煎香。黑布朗切片，依次叠放培根、欧芹叶、杏仁片、干酪粉即可。

2、#成熟口味抹茶拿铁#
抹茶粉提前过筛，想要品相口味好，请务必使用较高质量的抹茶粉。

3、牛奶、细砂糖和已过筛的抹茶粉一起放入奶锅中小火加热，期间用蛋抽不断搅拌直至砂糖融化，加热至微微沸腾的状态。如果有茶筅，用它来打抹茶是最好的，可以让抹茶粉更好的跟水融合在一起。

4、关火冷却至不烫手后，可选择性加入冰块。

5、淡奶油打发，挤出奶油topping，撒少量抹茶粉装饰即可。

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富小孩儿抽风怎么回事含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与猕猴桃、钙粉、橘子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冰块的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、止痒解毒等功效；