红烧黄花鱼怎么做好吃_红烧黄花鱼最新做法_红烧冬瓜怎么做好吃 - 我爱菜谱网

主料:

鸡腿肉（2个）、香菇（半斤）

辅料:

香葱（1根）、香菜（1根）、盐（适量）、食用油（适量）、姜（1块）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、准备材料。

2、姜葱香菜切好备用。

3、香菇洗净掰两半。

4、鸡腿肉去血水。

5、锅里倒油放入姜翻炒。

6、加入鸡腿肉翻炒，鸡肉炒一下做出来的汤会更香。

7、随后加入香菇。

8、倒水（水不要倒太多，香菇会出水的，也不要中途加水破坏原来的味道）。

吃什么能预防癫痫发作9、煮大约10分钟左右，出锅前加调味香菜葱。

10、一款鲜美的香菇鸡汤就做好了。

鸡腿肉的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等看癫痫哪家医院好功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与荸荠、武昌鱼、鳕鱼搭配；与西红柿、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；