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发布时间：2022-04-30 08:35:26
主料:
鱿鱼圈（一斤）、大蒜 姜 葱（适量）、料酒（适量）、陈醋（适量）、油 盐 味精（适量）、香菜（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、五香粉（适量）、白胡椒粉（适量）
做法步骤：
鱿鱼圈的热量(卡路里)75千卡；可与猪蹄、鸡腿菇、木耳搭配；与茄子、茶叶、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量(卡路里)114千儿童癫痫病的治疗方法卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
陈醋的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；
香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；北海市小儿癫痫怎么治疗可与黄豆、胡萝卜、羊肉搭配；与猪里脊肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；
生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
五香粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；