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愚人节整人招式各不同 你被这些饮食欺骗了吗?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:鸡做法大全菜谱

今日愚人节别被饮食谎言忽悠了

1睡觉前喝太多水,脸和眼睛会水肿

专家说,“只要身体健康,就不会有问题。”当然睡前不要喝太多水,只要适量喝水就好,大约100~200毫升的水就可以了。有些人早上起来会水肿是因为体质问湖北癫痫医院有哪些题,不必过于担心。水是身体内促进新陈代谢最重要的物质,睡觉时人体仍会排汗,所以睡前补充一点水分是有必要的,隔天起床时嘴和喉咙也不至于太干。但是不要喝茶,因为茶有利尿作用,反而会排出比喝下去更多的水分,造成反效果。另外也不建议喝饮料,因为喝下含糖饮品后身体可能需要更多水分来代谢,反而会更缺水哦!

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2比糖还要好,多吃不会变胖

专家说,“蜂蜜的热量和砂糖差不多。”而且有些蜂蜜产品在制作过程中,可能还会加长沙哪家医院治疗癫痫病效果好糖加料。蜂蜜的成分大约35%是糖,40%是,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素和矿物质,养颜美容又助消化。

3茶饮料真的可以让相扑选手变成“麻豆男”吗

“功效有限。”中含儿茶素与因,具抑制脂治疗羊羔疯好的专科医院肪分解酵素与增加新陈代谢率的功效,但效果不像广告宣称的那么夸张。研究显示,连续喝3个月所谓“减肥茶”,减不到3公斤。另外,尽管茶可能抑制消化酵素作用、促进脂肪氧化,但是减的并非是已经存在于身体里的体脂肪,而只是减少了刚吃进去的热量转化成体脂肪。真要减肥,还是必须“少吃多动”。

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