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发布时间:2022-04-30 07:06:08
主料:
鸡蛋(4个)、杏仁粉(20克)
辅料:
低筋面粉(100克)、细砂糖(60克)、果酱(若干)、巧克力酱(适量)、黑巧克力(150克)、白巧克力(若干)
做法步骤:
1、鸡蛋4个(中等大小,分开蛋黄蛋白),细砂糖60克,低筋面粉100克,杏仁粉20克2、内馅:果酱、巧克力酱3、装饰:黑巧克力150克,白巧克力适量。
2、提前准备:将4个鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。
3、蛋黄 10克糖打散。
4、蛋白 50克糖打至接近干性发泡。
5、蛋黄糊倒入打发的蛋白中,混合均匀。
6、将低粉和杏仁粉混合过筛加入蛋糊中。
7、切拌均匀成面糊。
8、将面糊装入裱花袋。
9、剪一个小口,在烤盘上挤出小圆饼。
10、入烤箱180度烤约10分钟。
11、烤好后晾凉,将两片形状最接近的作为一组,中间涂上果酱或巧克力酱,然后两片一夹成为夹心小饼。
12、黑巧克力切成小块,融化后稍晾凉些。
13、将夹心小饼放进巧克力溶液中,沾满后取出放在油纸上。
14、待表面的巧克力液凝固,将白巧克力隔水融化后,装在裱花袋里,剪一个小口,在巧克力派上面做些装饰,等凝固即可。
15、成品。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、羊排、菠菜搭配;与豆奶、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与白果、西洋菜、核桃搭配;与猪里脊、黄芪、板栗相克,同食可能会引起不适;