香炸鱼骨 - 天下菜谱网

主料:

大米（300克）、皮蛋（3个）、瘦肉（300克）、生菜（100克）、葱（20克）、生姜（10克）

辅料:

盐（3勺）

做法步骤：

1、一起放电饭煲熬20分钟。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与桂圆、黑豆、黑米搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；<什么方法能够治疗好癫痫呢？/p>

皮蛋的热量(卡路里)200千卡；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与藕、黑木耳、豆腐皮搭配；与羊肝、牛里脊、海螺相克，癫痫控制不了有什么办法同食可能会引起不适；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与大蒜、豆腐皮、鸡蛋搭配；与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；