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发布时间：2022-04-30 07:38:59
身体干燥怎么办？⑤银耳炖百合取银耳5g，漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加百合30g，用适量水炖熟，每晚睡前服用。
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⑥生地鸭梨粥取生地30g，鸭梨3个，大米50g。先将生地、鸭梨洗净，加水适量煎煮半小时，除去生地和梨渣。米粥煮熟后，加入生地鸭梨汁拌匀，趁热食用。有、清心、降火之功效，可治肺热燥咳。
⑦百合麦冬粥取鲜百合50g，麦冬30g，杏仁10g(去皮打碎)，粳米50g，同煮为稀粥，调白蜜适量温食， 日3次。
⑧芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁、粳米适量，冰糖少许。先把芝麻、核桃仁炒熟，前者研细、后者切碎，备用。粳米加水适量煮粥，粥熟将稠时加入芝麻与核桃仁，再煮片刻即成，用冰糖调味服食。
⑨沙莹甘蔗粥沙参30g，新鲜甘蔗500g(去皮榨汁备用)。粳米50g加入沙莹煮粥，熟后兑入蔗浆汁50mL，再煮沸1次，调匀即可食用。
⑩银耳枸杞玉米糖水银耳、枸杞、红枣、甜玉米粒、冰糖各适量。银耳泡开后焯水、捞出，银耳、枸杞、红枣先加水、冰糖，煮至银耳软烂，再加玉米粒煮15- 20分钟后即可饮用。
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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....