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发布时间：2022-04-30 08:45:41
白菜：除烦、利水、清热解毒
：补虚、健脾、化痰
：养肝明目、健脾、化痰止咳
粗粮面 面粉50克 酵母3克 白菜 香菇 胡萝卜 盐 葱 油 五香粉
1.粗粮面与面粉加酵母和成面团，面团用发面法，这样做出的馅饼比较柔软，用保鲜膜盖上，饧20分钟
2.白菜、香菇、胡萝卜剁碎，加入大葱末、盐、油少许五香粉，搅拌成馅
3.将饧发好的面团用力搓揉几分钟，分成大小均匀的剂子，用擀面杖擀成皮
4.包入馅料，捏紧
5.用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可
粗粮面（50克、面50克、面50克、面50克）
私房话：1、粗粮面可根据自己的口味来搭配
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些面，营养会更好