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发布时间:2022-04-30 13:07:55
简介:夏至,民间有“冬至云吞夏至面”说法。夏至的早餐,吃面条是最基本平常的。早餐一碗面,即要营养也好吃,还要快速。鸡蛋早餐最能吸收营养,西红柿还有丰富的维生素,早餐有面、有鸡蛋、还有素菜,营养早餐——西红柿鸡蛋面。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内<拉萨专看癫痫医院/p>
用餐人数:1-2人
食材
主料:
纯麦面条:100克
西红柿:1个
土鸡蛋:2个
辅料:
花生油:2ml
盐:2克
<南宁公立癫痫病医院p>白砂糖:1克香葱:20克
步骤:
1.准备食材;纯麦面条、西红柿、土鸡蛋、香葱等;
2.西红柿洗净,去皮,切片,放白砂糖腌制2分钟;打鸡蛋,用筷子调均;
3.清水煮沸,放入面条,煮六成熟,捞出过冷水;
4.清水煮沸,放入面条,煮六成熟,捞出过冷水;
5.放油,把西红柿煮软绵,中大火倒入鸡蛋;用筷子不断拌均;PS:不能让鸡蛋大块凝固。
6.把过冷水的面条加入;
7.放葱、盐,拌均即可
小贴士
1.西红柿去皮口感好;
2.加入鸡蛋的时候,要不断拌均,不能凝固;
3.面条加入时候,用中火即可,不宜太大。