治耳鸣 耳堵之症偏方-养生百科

　　奶酪焗海鲜步骤

　　1.新鲜的青蛾提前泡水里，加盐，让其吐出泥沙备用

　　2.须去掉牙齿和触角吸盘上的小硬壳，不然影响口感。切成4厘米左右小段备用。

　　3.去头冻解冻，剥去虾皮备用。

　　4.切小丁备用

　　5.切小丁备用

　　6.锅里倒油加热，倒入、粒翻炒一会，再加水大火煮

　　7.倒入适量酱调味

　　8.再倒入适量鲜贝露调味汁调味

　　9.大火煮至软烂后，最后倒入鱿鱼须、青蛾、虾仁

　　10.煮至青蛾全部开壳即可，加入精、盐调味，关火。酱料就做好了，一旁备用。

　　11.准备百味来传统

　　12.将放入沸水，中火煮20分钟

　　13.煮好的，还是膨胀了不少。就是太难煮了，非常劲道

　　14.取焗碗，挑入适量

　　15.淋上熬煮的海鲜酱料

　　16.将马苏里拉芝士奶酪切成小长条

　　17.将马苏里拉奶酪均匀铺在酱料上

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　　18.放烤箱中上层，160度烤15分钟

　　19.摆盘开吃了。浓郁的奶酪和十足的海鲜，配上劲道的，相当美味啊~

　　小贴士

　　1、煮意面要有耐心，可以边煮面，边熬酱料，节约时间。

　　2、鱿鱼须一定要去小硬壳和牙齿，不然影响口感。

　　3、青蛾不要煮太久，全部开完壳即可。

　　培根鲜虾步骤

　　1准备所需材料。

　　2锅烧热，将20克黄油烧融化。

　　3倒入面粉。

　　4小火翻粉。

　　5分三次兑入牛奶。

　　6边倒边充分搅拌没有面疙瘩，煮粘稠后将做好的白酱盛出备用。

　　7另取一锅，水沸腾后放入意面，加少许盐大火煮约7-8分钟即可捞出。

　　8准备意面的配料，黄甜椒、培根切块，蘑菇切片，、蒜瓣切碎，西兰花掰成小朵备用。

　　9炒锅加热，倒入橄榄油。

　　10放入碎、蒜碎炒香后，倒入培根和鲜虾翻炒。

　　11再加入西兰花和黄甜椒、蘑菇片翻炒，加少许盐调味。

　　12加入煮好的翻炒均匀。

　　13最后倒入奶油白酱，使酱汁包裹住面条即可关火。

　　14趁热食用。

　　小窍门

　　◎意面中的可根据个人喜好随意添加。

　　◎煮时，水要多一点，这样煮的面条不容易粘锅。煮时加少许盐可以使面条防粘连，并且可以使面条的口感更筋道。

　　◎奶油白酱汁可以一次多做点，冷藏保存，随吃随取，4天内食用完最好。使用的厨具：炒锅