西红柿炒鸡蛋的营养价值_饮食指南_饮食

　　醋是常见的调味料，很多人三餐都离不开醋。那么，你知道喝醋除了开胃作用外，喝醋还有什么作用吗？醋除了用来喝之外，还有什么用法呢？

　　喝醋的作用

　　1、消除疲劳。

　　2、调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。

　　3、帮助消化，有利于中营养成分的吸收。

　　4、抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。

　　5、具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。

　　6、增强肝脏机能，促进新陈代谢。

　　7、扩张血管，有利于降低血压，防止心血管的发生。

　　8、增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量。

　　9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，可防治肥胖。

　　10、食醋中还含有抗癌物质。

婴儿癫痫能自愈吗

　　醋的用法

　　1、热醋泡脚：改善睡眠

　　中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋（陈醋、米醋均可）150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

　　2、白醋按摩：祛皱抗衰老

　　中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。

　　3、清洗坐浴：防病

　　白醋具有杀菌作用，对及有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。

　　99温馨提醒：醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人。此外，肤质敏感的朋友也要小心。

（责任编辑：姚佳佳）