压力大怎么办 这几种食物有减压奇效

你有没有经常新的觉得自己头昏脑涨，身体很不舒服，感觉做什么都没有力气？生活中我们经常会感到头昏脑涨，那么头昏脑涨的原因是什么？让我们一起来看看吧~

头昏脑涨是一种比较常见的身心不适感受，表明你的身体可能出于某种疾病或亚健康状态。那么，头昏脑涨是什么原因引起的呢？神经衰弱患者常有头昏脑涨的症状，还有其他一些因素也可能导致头昏脑涨的感觉。关于头昏脑涨是什么原因，主要有以下两个方面。

长时间用脑，导致大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头昏脑涨的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、动作协调能力下降，视力下降等。　　

大多的头昏脑胀的原因是因为疲劳

长时间用脑，导致大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头昏脑胀的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。

那么，引起大脑疲劳，进而导致头昏脑胀是什么原因呢?主要有工作紧张，持续用脑时间长，睡眠不足以及精神紧张、焦虑、抑郁等。一般由于大脑疲劳导致的头昏脑胀，经休息后可明显好转或恢复。

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