吃糖加速衰老 有氧运动要适量_有氧运动_健康养生

　　麻辣步骤

　　1.洗干净备用，准备葱姜蒜，辣椒花椒

　　2.锅里放油加入所以配料翻炒出香味加入豆瓣酱和火锅底料抄出红油

　　3.倒入翻炒均匀加入啤酒、盐、精烧十分钟即可

　　麻辣步骤

　　1.洗干净备用，准备葱姜蒜，辣椒花椒

　　2.锅里放油加入所以配料翻炒出香味加入豆瓣酱和火锅底料抄出红油

　　3.倒入小龙翻炒均匀加入啤酒、盐、鸡精烧十分钟即可

　　麻辣步骤

　　1小龙虾浸泡1天吐尽泥沙，用牙刷将龙虾腹部刷洗干净；

　　2用剪刀将虾钳部下方剪开，清水洗净虾腮，由背部挑去虾线；

　　3水烧开后放少许白酒，放入小龙虾焯烫2分钟，捞出控干；

　　4锅内放入处理好的主料、调料和水；

　　5盖好锅盖，启动【收汁·】功能，烹饪程序自动执行；

　　6待烹饪结束，即可享用。

　　小窍门

　　1、小龙虾的内脏要仔细清洗，否则会影响口感，且不卫生；

　　2、这道菜也可以使用【干锅】/【智烹】/【干锅炒】功能来烹制。