上汤小笼包的做法_怎么做最好吃_家常做法

　　夏季怎么能少了冰凉的和冰淇淋呢!但是冰凉的食物吃多了很容易导致腹泻、腹痛，因此吃冰一定要适度!要遵循以下原则，让你吃冰不生病!其实其中很多原则都是我们自己知道的，但是还有一些要注意哦。

　　夏季吃冰有原则 这样吃不生病

　　夏天到来，吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康，导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上，只要掌握了吃冰的几个原则，适量吃冰并不会给身体造成危害。

　　1、空腹不吃冰

　　千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。

　　2、冰含口中，融化回温再吞下

　　吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。

　　3、用靠近嘴唇的地方含冰

　　含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。