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发布时间：2022-04-30 12:57:42
咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎，一般多数咽炎患者为慢性咽炎，主要是日常不良习惯导致病菌感染所致，如若反复发作或治疗不彻底，造成的危害还是很大的。咽炎的症状为咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，有时伴有高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐。而治疗咽炎的方法除戒除烟酒，改善工作环境外，饮食方面也要合理调理。现在大家最关心的就是咽炎怎么调理了吧。
一、咽炎怎么调理？今天小编就推荐九道治疗咽炎的食谱
1、咽炎怎么调理之绿豆百合粥
材料：绿豆100克、大米150克、百合(干)50克、冰糖1小把
做法：
（1）把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用;然后放进锅加入水。
（2）喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖;半个小时就煮好了，大米和绿豆煮的很烂
2、咽炎怎么调理之梨汁罗汉果
材料：罗汉果1个、梨1个、水适量
做法：
（1）三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右
（2）梨切成自己想要的形状
（3）锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可
3、咽炎怎么调理之芡实莲子百合煲
材料：芡实米150克、莲子50克、百合1个、芹菜1段、食盐5克、淡奶1/2汤匙、猪油(炼)适量、水2碗
做法：
（1）用一个煲锅加清水烧开加入芡实中火煮10分钟
（2）加入莲子煮多10分钟
（3）加入洗好的百合煮2分钟
（4）放入盐，加入淡奶油、少量猪油、芹菜碎即可上桌了
4、咽炎怎么调理之1.白糖煮
原料：蛋1枚，花生油、白糖适量。
做法：可以先将半茶缸的水烧开，然后放进1到2汤勺的食用油，接着再放一点白糖，最后放一个鸡蛋进去，烧开就行了。
用法：每天早晚起床之后呼和浩特公立医院治疗癫痫、入睡之前趁热饮服，连服三两日就好。
5、咽炎怎么调理之.鸭梨绿豆汤
原料：绿豆100克，鸭梨两个。
做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早晚吃各一次。
6、咽炎怎么调理之.冰糖蒸白果
原料：白果3钱，冰糖2钱。
做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸开，蒸的时候先将白果碎成渣，然后用水泡一会儿，最后再放一些冰糖。晚上睡觉之前吃，一天一次，坚持一个月可以治疗干咳。
7、咽炎怎么调理之煮花生
原料：花生、牛奶适量。
做法：将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗。
8、咽炎怎么调理之花生红枣汤
原料：花生、大枣、各30克。
做法：将花生、大枣、蜂蜜放入锅中，用水煎好后，食花生大枣并饮汤，每日服两次，数次即可。
9、咽炎怎么调理之.醋炒鸭蛋
原料：鲜鸭蛋1个，陈醋25克。
做法：把一个新鲜的鸭蛋打入铝锅内，然后均匀地搅拌后，用勺子翻炒(防糊)至半熟，再放进25克陈(米)醋，接着继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各服一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
二、咽炎怎么调理？除了吃的方面，日常生活中还有一些注意事项哦
1、注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后，还要纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染到。
2、保持居室内空气湿润清洁
室内不，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
3、避免用嗓过度或大声喊叫
减少操劳，适当锻炼身体。有全身性者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
6、适量参加体育活动
增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
7、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可以使机体功能受到损害，应坚决戒除。少吃煎炒和带有有刺激性的食物。
总结：现在你知道咽炎怎么调理了吗？如果你也有咽炎的症状的话，那就赶紧来尝试一下这些方吧，一定能够有效帮你缓解的。
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