千万别用西红柿减肥！

双下巴不仅会影响我们的帅气与美丽，而且还会在皮下囤积厚厚的脂肪。那么如何瘦下巴呢？要想瘦双下巴我们得先从双下巴的产生原因来具体分析，下面就与天天网小编一起来具体了解一下如何瘦双下巴吧！

一、为什么会有双下巴？

再了解如何瘦双下巴的方法之前我们先来具体了解一下为什么会有双下巴吧！脸部的表面有很多的淋巴液从那里流过，还有血气流通的经络管道也可以在这里通过。脸部的大部分问题也都是由于淋巴和经络血气流动不流畅所导致的。其首先就要让淋巴和经络血气流动变得流畅，因为这才是瘦脸美颜的根本。

事实上看上去显老，是日常不良姿势也有关系、翘腿、单手提很重的包包等就会导致盆骨移位以及背骨弯曲。那么淋巴以及经络气血的流动都会停滞。平常有良好的姿势就会在脸上自然也会呈现出来。

二、 如何瘦双下巴

1、如何瘦双下巴的最快方法就是从端正良好的坐姿开始。

2、无论是在工作还是做家务等，在日常的生活当中就采取正确的姿势并且保持下去，矫正身体部位的移位这个是美颜、的基础。

3、（1）舒缓膀胱经络

1.往前伸出一条腿且同一侧的手伸直往上抬。2.抬高的手摆到身后。而每一侧重复1～2次该动作。3.伸直手臂，然后通过身体的侧面与手往前摆。4.先把身体重心转移到另一条腿，手要跟着伸直往上抬。每一侧重复1～2次该动作。提示：从后面穿过脖子、背部、臀部，往上画出一个弧度。

（2）提拉脸部线条，让脸变小

1、转动手腕

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转动手腕同时手肘跟肩膀也会跟着一起转动，特别就是能把转动手腕所带来的刺激从脖子传送到下颚。然后让手腕到下颚线上的淋巴流动更加畅顺，以此消除下颚浮肿。

2、转动手臂

转动手臂让绷紧的前胸舒张开来，让脖子开始的淋巴流动更加流畅。转动手臂的动作在拿过重物之后做的话，还能消除疲劳。

3、掰手指

在经络的层面上手指和很多身体内脏是相关联的。通过刺激手指就可以让全身的血气流动更加畅顺，从而提高身体的基础代谢能力。对于消除脸部浮肿也有很好的效果。

（3）扭转上半身

由于伸缩背部，舒缓脖子后侧的肌，让脖子恢复到正确的位置。同时往后压脸颊，让脸部更有立体感。

1.坐在椅子上，两手抱着脖子。

2.上半身慢慢地向一旁与一点一点地倾倒。

提示：两手肘在身体前面，然后尽量让两手肘并靠在一起。

3.身体倒向的那一边的手肘，向着另一侧的腿的方向转动拉伸。

三、利用手术如何瘦双下巴

1、传统的下颌脂肪袋祛除术

在下以正中线为轴就在其两侧各做成相互对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的水平为根据而肯定。然后游离皮瓣就将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成"Z"字故名"Z"成形术。该手术在部分麻醉下就可完成。

2 、下颌脂肪袋祛除术的肿胀吸脂术

下颌脂肪袋祛除术前明白颈部臃肿的部位，然后向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后再运用空心吸收管经过5~10毫米的皮肤切口，下颌脂肪袋祛除术的切口普通位于颈下，只要针孔大小。浅层抽吸时于内侧留意勿损伤颈前静脉，于外侧留意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛可作颈部除皱术，普通的抽吸量不超越200毫升，手术快效果好，门诊局麻即可以停止。

3、人工下巴植入术

盛行的下巴整形手术，合适下巴后缩或者下巴比例较小的人其效果不够自然。

4、下颌骨整形术

下颌骨整形术：目前对技术请求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、以至下巴倾斜的人都可尝试。

通过天天营养网小编上述对如何瘦双下巴的相关介绍，对于这些如何瘦双下巴的方法应有了大致的了解吧！不过想要瘦双下巴的朋友们可要遵循医嘱哦！

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