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发布时间:2022-04-30 12:57:16
人到老年,身体健康状况越来越欠佳了,老年疾病也越来越多,痴呆症就是其中之一。那么,如何呢?方法有哪些呢?下面,我们一起到文中看看的方法吧!
痴呆症是老年常见的疾病之一,这给老年人及家人带来了很大的困扰,那么,我们该如何预防老年痴呆呢?
老年性痴呆一般分为三种,一种是脑血管痴呆,约占50%;一种是阿兹海默型痴呆,约占25%;一种是混合性痴呆,约占20%。研究表明,在老年人饮食中添加抗氧化成分,可有效预防老年痴呆。
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能让大脑中生成一种化合物,这种化合物能改善人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。
肉桂
每天在食物中加入1茶匙桂皮粉或干桂皮,可以阻碍大脑中导致老痴的蛋白质生成。
鸡胸
富含肌肽,具有抗氧化作用。
胡萝卜
众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。