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　　在我们身体的骨骼中，会有比较多的软组织，他们起到保护我们关节的作用，那么大家知道如何治疗吗，是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　软组织或骨骼肌软组织损伤，由直接或间接的暴力或慢性紧张引起的一类创伤综合征。组织的微循环和无菌性炎症的干扰，引起局部肿胀和疼痛的影响。

　　软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，广义上也包括一些内脏损伤。

　　临床表现

　　以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。

　　1.扭伤指间接暴力扭曲，把肢体关节周围的筋膜、肌肉、韧带，造成损伤或撕裂。的组织周围的关节和关节。

　　2.挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。颈、肩、肘、腕、指间、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫伤。其中腰部扭挫伤最常见，多见于青壮年。

　　闭合性软组织损伤·伤后锻炼与治疗原则

　　(1)合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”;

　　(2)练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;

　　(3)加强局部治疗，改善新陈代谢，消除水肿，防止深部瘢痕粘连和收缩。预防应遵循体育锻炼的原则，科学安排运动，提高体育锻炼的质量，加强医疗监督和安全教育治疗癫痫最好权威医院。在教学中，我们应该提高学生的自我保护能力和自我保护能力。

　　闭合性软组织损伤·物理治疗

　　1、初期热、冷敷法

　　损伤在24h内，用湿毛巾包裹冰块在伤处冷敷。超过24h的患者，用湿热毛巾热敷，二者每次敷30min，每日3～4次。