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发布时间:2022-04-30 12:56:49
来源:互联网发布时间:2017-10-22 12:42:56评论: 围观:
失眠是一种让人非常痛苦的事情,不仅是会让我们的身体健康受到非常大的伤害而且也还是会让我们的精神受到不小的影响,抑郁症等情况跟失眠有非常直接的关系。改善失眠症状是不建议使用药物的,因为只会加重依赖性,不会有根本性的改善。但是中药药物由于很多都是食材,所以大家可以适当的使用。下面我们来给大家详细介绍下哪些中药材能有不错的改善失眠的效果。
百合
百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
仁
仁的功效就是养血安神、益阴敛汗。对于肝脏来说也是能有非常不错的保养效果。使用的方法就是把捣碎之后用水煎服,坚持一段时间就能起到不错的改善效果。
柏子仁
柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
远志
远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有