猪油的好处 用真相破除猪油不能吃的传闻_大众健康_健康养生

　　对于高血糖患者来说在平时最难受的莫过于是不能吃各种好吃的水果什么的，因为高血糖最忌摄入糖分过多，而水果一般的糖分含量都不少。今天网小编就给大家介绍几种适合高血糖或者吃的水果，一起来看看吧！

　　高血糖能吃樱桃

　　在大家的印象中，樱桃是一种酸酸甜甜的水果，一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称，因此血糖高的人在选樱桃时，应当避免那种甜度过高的品种。

　　樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。

　　高血糖能吃

　　 对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处。

　　高血糖能吃山楂

　　山楂是我国传统保健中常用的，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

　　高血糖能吃橙子

　　橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

　　高血糖能吃菠萝

　　菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　高血糖能吃苹果

　　这是一种可以称得上万能的水果，属于世界四大水果之一，适合大多数食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。

　　苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。