菠菜奶酪蛋卷做法步骤详解_菠菜奶酪蛋卷家常做法大全_菠菜奶酪蛋卷怎样做好吃

2017-07-31 09:30:49 编辑：小菜

“富含类素、维生素、钙质、铁质等、连辅酶Q10这种对皮肤美容有好处的元素都拥有，听说以捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁；看来要多吃点呀，奈何菠菜不常有呀......菠菜好处多，吃法也好多，用些个人喜欢的小四宝，加上清爽不油腻，同时也有美肤作用的25度有机茶籽油凉拌了，令菠菜更加嫩滑可口，夏天吃了好开胃。

四宝菠菜圆子介绍

菠菜适量，仁适量，适量，适量，葱适量，适量，茶籽油适量，香适量，盐适量，适量，糖适量，

四宝菠菜圆子的做法步骤

1、各材料

2、用锅煮沸适量水，下点茶籽油

3、下泡过的煮10分钟

4、投入菠菜焯至刚熟

5、捞起菠菜、木耳凉透待用

6、再烧热茶籽油，爆香与是，待用

7、炒香脆

8、花生去皮碾碎，调味汁混合

9、排好菠菜（卷成圆子状）、木耳，淋下姜油料

10、把调味汁也淋下，撒下葱、花生仁，即可食用