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发布时间:2022-04-30 12:27:14 来源:北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱
1.用中碗将孜然、、姜黄和粉拌匀。把放进碗里,用盐和胡椒调味,然后把拌好的香辛料抹匀在表面。
2.中火在煎锅里热1汤匙橄榄油。将放进煎锅,每面煎10-15分钟,直到肉色不再粉红,汁水收干为止。把拿开备用
3.在煎锅里热另外那一汤匙橄榄油。将、姜、和蒜放进锅里翻炒5分钟,或炒软为止。将倒进锅再炒5-8分钟,倒椰奶并搅拌,再炖5分钟,最后加再热透。用新鲜点缀一下即可。
炸时最好不加,容易回软,不酥脆。