【【莴笋叶的做法】莴笋叶的营养价值_莴笋叶的食用禁忌的家常做法图解】_【莴笋叶的做法】莴笋叶的营养价值_莴笋叶的食用禁忌最正宗的做法_【莴笋叶的做法】莴笋叶的营养价值_莴笋叶的食用禁忌怎么做好吃

　　 把鱼鳃与鱼肚一掐，就连一起去掉，用水一漂就行。鱼肉非常鲜嫩，最适合清蒸了。做法；放些盐，，胡椒粉，料酒，姜，葱，剁椒，蒸鱼豉油，植物油，微波炉，高火4分钟即可

　　 1、有咸味不要放盐 ，口重者要少量放盐；
2、最好开水中放入少许油和盐，可以保持青翠的绿色，放入水中避免变黄，同时有利于快炒时快熟，保持脆嫩清爽口感。