好吃不胖的蒜苔炒魔芋的做法好吃不胖的蒜苔炒魔芋如何做好吃

1. 把奥利奥的夹心用水果刀剔下来。

2. 把奶油奶酪和饼干里的夹心放到一个小碗中，隔水加热至溶化。

3. 调入酸奶搅匀。

4. 奇异果切丁放入杯底。

5. 蓝莓吸干净沥去水分，草莓洗净切丁

6. 在奇异果丁上盛入几勺奶酪糊，撒一层草莓，再盛入几勺奶酪糊，再放几粒蓝莓，再盛入几勺奶酪糊，表面装饰即可。

奶酪中含有钙、磷、镁、纳等人体必需的矿物质。