【蒸五花的家常做法图解】_蒸五花最正宗的做法_蒸五花怎么做好吃

    ，应该是产于南方的一种蔬菜，现在北方菜市场也很容易找到，因其根部上环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间，所以又叫超，是的一种。它口感好，甘甜而不苦，肉脆筋少，不带残渣，颜色也漂亮，外绿内白，而且含有多种维生素和非必须蛋白质，铁钙镁含量也很丰富。

    的质地适合炒炖凉拌，据说还可以做泡菜，一直想尝试还没找到做法，改天一定要试试，这东东做泡菜的味道绝对一极棒

    用一片绿意迎接春天-炝拌

    材料：、盐、生抽、花椒、蒜、剁椒

    炝拌的做法

    1、洗净去掉底部的老皮后切成小块

    2、锅中烧水放入盐和少许油

    3、入焯至变色后捞出

    4、放入凉水中过一下保持颜色的翠绿

    5、将捞出摆盘

    6、淋入生抽

    7、锅中放油，下花椒粒炒香

    8、加入蒜片和剁椒炒香关火

    9、淋入到上即可

    美食小提示

    1、的焯制时间不易过长，软了口感就不好了

    2、剁椒和生抽里都有了盐份，建议不要额外加直盐

    3、吃的时候拌开来就行

    春天来了，来一盘绿色菜应景哈，而且春天也适合吃些清爽的菜式

    蕨

    蕨，一名粉蕨，或呼“拳头菜”，属蕨类植物。生于山林阴湿处，嫩苗拳曲，采作野菜；根茎粗壮、横走，富含淀粉，名“蕨粉”，可做、食用，亦可浆纱、酿酒，全草供药用。【性昧】甘、寒、滑，无毒。